The Immunity Retreat - tabara pentru detox, imunitate, echilibru

Numar min/max participanti: 10/12

Detox, imunitate, suplimente, superalimente, atelier, sucuri, smoothie-uri, yoga, meditatie

De ce sa vii 3 zile in tabara The Immunity Retreat la Pensiunea Anastasia din Delta Dunarii?

Pentru a-ti antrena vointa
Pentru a invata si experimenta principiile dietei alcaline
Pentru a invata ce iti creaza inflamatie si dezechilibru in corp
Pentru a invata ce presupune dieta curcubeu si de ce este buna si pentru tine
Pentru a-ti goli corpul de toxine – avem deci si program de detox
Pentru a invata sa iti urmaresti mintea, sa nu ii mai raspunzi, sa o controlezi si sa faci din ea unealta de sanatate
Pentru a invata sa iti asculti corpul
Pentru a-ti imbunatati digestia si pentru mai multa claritate mentala
Pentru a experimenta texhici de respiratie menite sa te linisteasca si sa te incarce cu multa energie
Pentru a avea alta perceptie asupra timpului si a vietii tale
Pentru a invata posturi de yoga cu care sa iti garnisesti rutina
Pentru a invata sa te conectezi cu natura
Pentru a rade cu tine, de tine, pentru fericirea ta
Pentru a incepe o schimbare pe care vei vrea sa o continui
The Immunity Retreat: “Suntem modelati si slefuiti de ceea ce iubim”, Goethe

Programul taberei The Immunity Retreat este gandit de mine si ajustat astfel incat sa il poti parcurge, sa experimentezi schimbari si sa vrei sa il repeti si in viata ta de zi cu zi.

I. Corp, dieta, detox:

– Program de detox cu mancare solida, bogata in nutrienti esentiali care ajuta organismul sa elimine toxinele acumulate

– Sucuri si smoothie-uri pentru imunitate si reducerea inflamatiei, menite sa te hraneasca la nivel celular

– Dieta curcubeu

– Nutriterapie

– Suplimente si superalimente

– Plan de alimentatie care sustine reglarea digestiei si re-echilibrarea PH-ul corpului

– Apa alcalina

– Mix de ceaiuri de plante special gandite pentru detoxifiere si imunizare

Bonusuri dedicate:

Workshop de nutritie, detox metabolic si echilibrare hormonala

Vizita & antrenamente & exercitii la Cetatea Enisala (unde se poate vedea cel mai frumos apus de soare)

II. Minte, Ego, respiratie:

Tehnici de relaxare
Tehnici de respiratie
Tehnici de mindfulness
Antrenamente cu elemente de Yoga & Qigong & Wushu
Meditatie cu cele 5 elemente
Experimentam tacerea
Bonusuri dedicate:

Workshop de introspectie, autoanaliza si minte linistita

Vizita & antrenamente & exercitii la Gura Portitei, paradisul dintre mare si Delta, care face parte din Rezervatia Biosferei Delta Dunarii.

Dansuri si muzica lipoveneasca

III. Echilibru, pace, sens al vietii:

(Re)crearea legaturii corp – minte – suflet
Managementul simptomelor si emotiilor
Managementul fricii
Tehnici de conectare, impamantenire
Tehnici de autocunoastere
Eu sunt, eu pot, eu merit
Tehnici pentru managementul timpului si pentru a invata sa traim in present
Bonusuri dedicate:

Meloterapie

Cromoterapie

Tema surpriza

The Immunity Retreat: Te simti fericit?

De ce sa participi?

Daca experimentezi unul sau mai multe din urmatoarele simptome/diagnosticuri:

Alergii si inflamatie cronica
Creier obosit
Cancer
Candida
Sindromul oboselii cronice
Depresie si anxietate
Dezechilibre hormonale
Intestin iritabil
Probleme ale pielii/tenului (acnee, psoriasis etc)
Dificultatea de a slabi
Crestere/scadere bruste in greutate
Lipsa de vointa
Lipsa de pasiune pentru viata ta
Frica
Sentimentul de singuratate

Tabara se va desfășura la Pensiunea Anastasia din Jurilovca, Judetul Tulcea. Așezată strategic în cea mai cunoscută localitate lipovenească din România, Pensiunea Anastasia asigură accesul rapid către puncte turistice cheie precum Gura Portiței, Cetatea Enisala sau Capul Doloșman. Cele mai frumoase apusuri din Romania sunt la Cetatea Enisala. La finalul zilei, cand oasele sunt obosite si mintea cere relaxare, soarele isi ia ramas bun oglindindu-se in lacurile Babadag si Razim care inconjoara cetatea. O parte din antrenamentele zilnice le vom face la Gura Portitei – fasia de plaja ce desparte Marea Neagra de complexul lagunar Razim-Sinoie, un loc fermecator, salbatic, restras. Exact ce avem nevoie pentru a ne incarca cu energie buna.

Prețul pentru 3 zile de program The Immunity Retreat, incluzând toate mesele pregătite exclusiv conform rețetelor mele pentru imunitate, digestie buna si detoxifiere metabolica, cazarea in Pensiunea Anastasia 3* in camera cu pat dublu, pentru 2 nopți, programele de educație nutritionala, antrenamente si exercitii de mindfulness, toate excursiile de grup, este de 850 RON ( incluzând T.V.A.). Inscrierile se fac accesand acest link si prin achitarea contravalorii integrale a taxei de participare. Datorită cererii foarte mari, locurile se ocupa exclusiv in ordinea realizarii platii.

Pentru detalii poti trimite email catre mihaela.saris@tarus.eu sau cosminaogrigore@gmail.com

Mai multe detalii: https://www.facebook.com/events/874439502660018/