Tabără practică pentru relaxare și claritate a vederii Zile rămas

Numar min/max participanti: 10/15

Tabără practică pentru relaxare și claritate a vederii Zile rămase până când se termină perioada cu preț redus. 0 9 Days 1 0 Hrs 3 3 M

Tabără practică pentru relaxare și claritate a vederii prin acțiuni asupra cauzelor fizice, alimentare și psiho-emoționale
19, 20, 21 Octombrie 2018: Loc. Moroeni, Jud. Dâmbovița
Motto-ul TABEREI:
„Viitorul în sănătate: Schimbarea OBICEIURILOR”
1
Înveți să îți faci OBICEIURI SĂNĂTOASE care CREEAZĂ REZULTATE SĂNĂTOASE
Identifici obiceiurile nesănătoase pe care să le schimbi și înveți cum să creezi noi obiceiuri SĂNĂTOASE care să îți ofere o ușurința de a acționa zilnic pentru tine și vederea ta.
2
Înveți cum să practici EXERCIȚIILE OCULARE corect aplicate, specific în cazul tău
Vei învăța concret care este rolul fiecărui exercițiu ocular și care sunt principiile din spatele fiecărui exercițiu. Astfel vei ști pe viitor ce exerciții să faci singur în funcție de orice context al zilei.
3
Înveți care sunt ALIMENTELE pe care să le eviți și pe care să le consumi încă din tabără
Alimentația este un combustibil pe care-l folosim pentru a alimenta corpul. La fel ca la o mașină, dacă folosești combustibilul nepotrivit (ex: benzină în loc de motorină), aceasta nu va mai funcționa – la fel se întâmplă și cu corpul.
4
Practici exerciții prin care identifici convingerile și EMOȚIILE care ți-au influențat vederea
Pentru a gestiona mai bine emoțiile și convingerile vei învăța să te conectezi la propriu corp, să ți-l cunoști mai bine și sa-l asculți mai bine. Cu cât îl asculți mai bine cu atât îți este mai ușor să faci schimbările de emoții și de convingeri.
5
Înveți cum să prioritizezi activitățile din viața cotidiană și CUM SĂ TE PUI PE PRIMUL LOC
Foarte multe persoane tot amână să facă exercițiile, schimbările alimentare și să lucreze pe partea emoțională pentru că se simt vinovați din cauza faptului că fac activități pentru ei, în loc să acționeze mereu pentru cei din jur.

Programul Taberei
Notă 1: Check-inul se va face vineri 19 Octombrie de la ora 10.00 la ora 14.00, iar tabăra va începe la 15.00. Vom intra cu 2 exerciții de creare a obiceiurilor, rutinelor zilnice și apoi vom continua cu cina.
Programul de mai jos are scopul de a te ajuta să îți creezi rutine sănătoase pentru tine și ochii tăi, în zilele de 20 și 21 Octombrie.

07:30 – 08:00 – Gimnastică pentru corecție corporală + Meditație scurtă

08:00 – 08:30 – Mic dejun
08:30 – 10:00 – Principii și exerciții pentru relaxarea și claritatea vederii

10:00 – 10:15 – Pauză 15 minute
10:15 – 11:45 – Identificarea emoțiilor „negative” care influențează vederea

11:45 – 12:00 – Pauză 15 minute
12:00 – 13:00 – Principii alimentare sănătoase pentru vedere

13:00 – 15:30 – Prânz și odihnă

15:30 – 17:30 – Exerciții și principii pentru vederea relaxată și clară

17:30 – 17:45 – Pauză 15 minute
17:45 – 19:15 – Exerciții de schimbare a convingerilor și emoțiilor

19:15 – 21:00 – Cină și pauză de relaxare

21:00 – 21:45 – Identificarea momentelor din zi pentru a acționa după tabără

21:45 – 22.15 – Discuții de seară și stingerea
Notă 2: În ultima zi (Luni, 22 Octombrie) de tabăra se termină în jurul orei 11.00 cu micul dejun și un exercițiu de motivație.

Notă 3: Mâncarea este vegetariană. Dacă mănânci de obicei și carne, consideră că faci o tabără de detoxifiere de 3 zile

Mai multe detalii: https://alexaevent.ro/2018/09/09/tabara-practica-pentru-relaxare-si-claritate-a-vederii/