poze practica de mindfulness

Practică de Mindfulness

Cluj , Cluj-Napoca. Joi 8 Octombrie 2015 18:00 - Joi 8 Octombrie 2015
Centrul Fir de Poveste, str. General Dragalina, nr. 81

Categorii: Conferinte si Seminarii

Mindfulness înseamnă să acorzi atenție experienței care are loc în momentul prezent, cu o atitudine curioasă și deschisă și o bunăvoință de a fi acolo pentru ceea ce se întâmplă (ganduri, emoții, senzații, etc.).

Practica de Mindfulness, încă insuficient cunoscută în țara noastră, are numeroase beneficii fizice și psihice, atestate științific. Printre altele, ea ne ajută :
- să facem față stresului, durerii și provocărilor de zi cu zi,
- să gestionăm evenimentele neplăcute cu calm și grație
- să fim prezenți și plini de viață în fiecare moment.

Pentru mai multe informații, vă invităm să accesați www.mindfulcluj.wordpress.com . Vă recomandăm să descărcați gratuit broșura grupului, pentru a obține un minim de informații.

În cadrul întâlnirilor grupului, practicăm meditații și tehnici informale de mindfulness, așa cum sunt descrise pe www.mindfulcluj.wordpress.com. Meditația Mindfulness în poziția așezat, Meditația Bunătății Iubitoare, Mindful Yoga, Scanarea Corpului, Mindful Eating sunt doar câteva dintre ele.

Precizări importante :
- ne adresăm femeilor de toate varstele, interesate de această practică. Grupul este deschis și experiența nu este necesară
- practica are caracter non-religios
- vă recomandăm să fiți îmbrăcate comod
- sunt puse la dispoziție scaune și perne
- participarea este gratuita, cu excepția costului închirierii sălii (40 lei), care se împarte la numărul de persoane prezente.

Pentru o bună organizare, vă rog să vă confirmați prezența și prin e-mail (mindfulcluj@yahoo.ro).
Întâlnirea începe fix la ora programată, din motive logistice. Pentru evitarea întârzierilor, recomandăm sosirea cu câteva minute mai devreme de ora începerii.

Mai multe detalii: https://www.facebook.com/events/918162598261735/

Comenteaza pe Facebook
Icon_eye Nr.vizualizari: 490
Cuvinte cheie: Cluj-Napoca

Eveniment postat de organizator

mindful cluj

Adaugat in urma cu 3101 zile, 02 Oct. 2015

Adaugat de mindfulcluj

Star_bg_grey Star-half_bg_grey Star-half_bg_grey Star-half_bg_grey Star-half_bg_grey
Evenimente Create: 22

Alte Evenimente din Cluj-Napoca
concert zucchero la cluj 2024

Concert Zucchero la Cluj - 2024

Cluj, Cluj-Napoca. Joi 25 Aprilie 2024
concert dj bobo la cluj

Concert DJ Bobo la Cluj

Cluj, Cluj-Napoca. Sâmbătă 16 Noiembrie 2024
electric castle 2024

Electric Castle 2024

Cluj, Cluj-Napoca. 17 Iul 2024 - 21 Iul 2024
discoteca 80 2024 cluj napoca

DISCOTECA '80 2024 @ Cluj-Napoca

Cluj, Cluj-Napoca. Sâmbătă 21 Septembrie 2024
  • Ai ceva de zis?

    .