Practică de Mindfulness
Cluj , Cluj-Napoca.
Joi 20 August 2015 18:00 - Joi 20 August 2015
Centrul Fir de Poveste, str. General Dragalina nr. 81
Categorii: Conferinte si Seminarii
Mindfulness înseamnă să acorzi atenție experienței care are loc în momentul prezent, cu o atitudine curioasă și deschisă și o bunăvoință de a fi acolo pentru ceea ce se întâmplă (ganduri, emoții, senzații, etc.).
Mindfulness înseamnă să acorzi atenție experienței care are loc în momentul prezent, cu o atitudine curioasă și deschisă și o bunăvoință de a fi acolo pentru ceea ce se întâmplă (ganduri, emoții, senzații, etc.).
Practica de Mindfulness, încă insuficient cunoscută în țara noastră, are numeroase beneficii fizice și psihice, atestate științific. Printre altele, ea ne ajută :
- să facem față stresului, durerii și provocărilor de zi cu zi,
- să gestionăm evenimentele neplăcute cu calm și grație
- să fim prezenți și plini de viață în fiecare moment.
Pentru mai multe informații, vă invităm să accesați www.mindfulcluj.wordpress.com . Vă recomandăm să descărcați gratuit broșura, pentru a obține un minim de informații.
În cadrul acestei întalniri, vom face o scurtă meditație în poziția așezat, vom introduce cateva noțiuni de Mindfulness și vom practica Mindful Eating, adică vom manca stafide într-o stare de prezență conștientă. Vom încheia cu o scurtă meditație a Bunătății Iubitoare (Loving Kindness).
Precizări importante :
- ne adresăm femeilor de toate varstele, interesate de această practică
- practica are caracter non-religios
- vă recomandăm să fiți îmbrăcate comod
- sunt puse la dispoziție scaune și perne
- participarea este gratuita, cu excepția costului închirierii sălii (40 lei), care se împarte la numărul de persoane prezente.
Pentru o bună organizare, vă rog să vă confirmați prezența și prin e-mail (mindfulcluj@yahoo.ro).
Întâlnirea începe fix la ora programată, din motive logistice. Pentru evitarea întârzierilor, recomandăm sosirea cu câteva minute mai devreme de ora începerii.
Mai multe detalii: http://www.mindfulcluj.wordpress.com
Eveniment postat de organizator
DISCOTECA '80 2024 @ Cluj-Napoca
Cluj, Cluj-Napoca. Sâmbătă 21 Septembrie 2024- Comentarii dupa (0)
- Poze & Video(0)
- Comentarii inainte (0)
- Participanti (0)
-
Ai ceva de zis?.Da-ti cu parerea