Seminar GRATUIT: Autoapărare urbană

Numar min/max participanti: 10/30

În acest seminar te vei familiariza cu fundamentele autoapărării (principii și reguli de bază în securitatea personală) și vei învăța tehnici EFICIENTE de autoapărare!

În cadrul seminarului vor fi abordate următoarele teme:

– Evaluarea rapidă a amenințărilor
– Fundamentele luptei corp la corp
– Managementul distanței
– Protecție împotriva loviturilor
– Evadări din poziții inferioare/nefavorabile
– Utilizarea loviturilor (CE tipuri de lovituri folosim și CÂND)
– Apărare împotriva blocării gâtului de la spate
– Tehnici articulare pe braț
– Întrebări finale (atacuri și situații concrete / cereri suplimentare)

Este o ocazie bună de a participa la un curs inedit de weekend, singur sau împreună cu alți prieteni, de a te simți bine și în același timp de a învăța abilități de autoapărare eficiente. Seminarul reprezintă totodată și o prezentare a cursului ASR Jujutsu, în care cei ce doresc mai mult, se vor putea înscrie pentru a învăța și aprofunda o paletă mult mai largă de tehnici de autoapărare, pe o perioadă mai lungă de timp, cu antrenamente regulate de până la de trei ori pe săptămână.



În cadrul seminarului sunt disponibile cel mult 30 de locuri – așa că înscrie-te din timp! Accesul este GRATUIT, în limita locurilor disponibile (și numai în baza confirmării primite pe email).

Pentru a te înscrie, te rugăm să completezi formularul online de mai jos. Important: selectează seminarul din data la care vrei să participi!

De asemenea, îți recomandăm să ajungi la sală cu cel puțin 15 minute înainte de începere, pentru a te putea schimba în timp util. Pentru seminar îți trebuie o ținută sport, lejeră, o sticlă cu apă (plată) și papuci (pentru a merge din vestiar până în sală). Atenție: antrenamentele se țin pe tatami – saltelele specifice pentru arte marțiale – unde toată lumea va intra desculță.

Mai multe detalii: http://www.aikiseishin.ro/events/seminar-autoaparare-urbana-2/