Seara de meditatie si mindful living cu Daniela Andreescu

Bucuresti , Bucuresti. Miercuri 17 Aprilie 2013 19:00 - Miercuri 3 Iulie 2013
Str. Fabrica de Chibrituri nr. 16, sector 4

Categorii: Conferinte si Seminarii

Numar min/max participanti: 15/50

meditatie, mindful living, mindfulness

Dincolo de religie, tradiții sau căi spirituale, în zilele noastre practica meditației este recunoscută ca mijloc eficient de gestionare a stresului și emoțiilor, de dezvoltare a potențialului minții, de creștere a calității vieții.

Studii recente din domeniul neuroștiintelor au început să recunoască beneficiile practicilor contemplative, în mod special practica meditației și mindfulness (atenția dirijată extinsă) pentru bunăstarea mental-emoțională, sănătatea fizică, îmbunătățirea relațiilor interumane în viața personală și profesională.

La aceste seri, sunt bineveniți atât cei care au deja o practică regulată, cât și cei care nu au avut un contact direct cu exercițiul meditației și doresc să exploreze un posibil început.

Vă recomandăm ţinută lejeră/ sport şi şosete, şi vă rugăm să veniţi cu cel puţin 10 minute înainte de ora începere.

Facilitator: Daniela Andreescu, coach și facilitator dezvoltare personală.

Mai multe detalii: http://bit.ly/16Mhj8b