Seminar practic initiere Taijiquan

Bucuresti , Bucuresti. Vineri 8 Aprilie 2022 17:00 - Duminică 10 Aprilie 2022
Parcul Izvor

Categorii: Conferinte si Seminarii , Sport si Excursii

Numar min/max participanti: 4/10

Seminar introductiv

Locatie:
Seminarul se va tine in Parcul Izvor în zilele de 08, 09 (17:00 – 19:00) și 10 aprilie (09:30 – 11:30)

Numar maxim de participanti: 10

Numar minim de participanti: 4 (seminarul nu se va tine pentru un numar mai mic de 5 persoane)

Tematica:

Prezentare TAIJIQUAN-ul familie YANG, scurt istoric, principii de baza, beneficii etc.
JI BEN GONG – conditionarea corpului
Incalzirea corpului
ZHAN ZHUANG – postura „stalpului”
SONG GONG – exerciții specifice de relaxare și extindere
FORTA PASIVA
DA JIA LIU LU – Forma mare în 6 sectiuni (prezentare)
QI SHI – Forma de început (modalitatea de exersare)
LAN QUE WEI – Tragand pasărea de coada (modalitatea de exersare)
DAN BIAN – Biciul simplu (modalitatea de exersare) etc., în funcție de timpul avut la dispoziție.
TUI SHOU – IMPINGEREA MAINILOR (initiere)