Procrastinarea: Cum să nu-ţi mai amâni planurile

Află ce te împiedică să pui în practică lucrurile pe care ți le dorești la cursul online

Explorezi împreună cu lectorul mecanismele procrastinării, îți înțelegi propriul profil de procrastinare şi descoperi cum o poți combate.

«Sunt prea obosit/ă să mă apuc acum de proiect. Poate mâine. Acum aş vrea să mă uit pe Instagram la pozele puse de prieteni din vacanţă. Să mă mai relaxez şi eu !» «Eu lucrez mai bine sub presiune. De aceea las totul pe ultima sută de metri!» «Relaţia mea mă face profund nefericit/ă. Trebuie să fac ceva în legătură cu asta! Dar nu chiar acum! Nu e momentul potrivit pentru schimbări.»

Vei înțelege de unde apar astfel de povești, care liniştesc şi fac amânarea să pară tolerabilă şi adesea întemeiată. Tot ele trezesc emoţii greu de suportat: ruşinea că nu avem tăria de a începe ceva ce ne-am propus sau ce este necesar să facem şi vinovaţia de a trăi cu o listă permanentă de proiecte şi acţiuni neîmplinite.

Participă la curs și află cum să eviți și să depășești acest tip de afirmații.

În cele trei întâlniri vom vorbi despre:

1. Ce este procrastinarea, cum şi când apare. Definiţie, tipologie, profile.

2. Ce ascunde procrastinarea. Comportamente învăţate, viaţă emoţională şi tipare disfuncţionale.

3. Cum combatem procrastinarea. Tehnici şi strategii.

Ca să participi la curs, plătește online, direct de pe site, taxa de participare – 240 de lei. Cu o zi înainte de data începerii, primești pe mail linkul unde vei urmări cursul.

Dacă ai și alte întrebări, scrie un mesaj pe contact@victoriei.ro.

Mai multe detalii: https://www.fundatiacaleavictoriei.ro/procrastinare/