Introducere în Yoga în cinci paşi

Sigur ai auzit câte ceva despre Yoga, sunt o mulțime de informații care circulă referitor la această practică spirituală orientală. De multe ori, e percepută ca un soi exotic de gimnastică. Alții sunt convinși că practicarea yoga este răspunsul la toate problemele, fie spirituale, fie fizice. Ei, hai să facem puțină lumină în povestea asta.

Din 12 aprilie, de la 19.00, Fundația Calea Victoriei organizează cursul Introducere în Yoga în cinci paşi, cu indologul Vlad Șovărel.

Cursul se adresează atât celor care nu au nici cea mai vagă idee despre acest subiect, cât şi celor care, deşi au citit lucrări în domeniu sau practică forme moderne de Yoga, doresc o perspectivă şi o aprofundare sistematică bazată pe textele Yoga.

Vei descoperi, în termeni accesibili şi concepte specifice spaţiului cultural românesc (predominant creştin ortodox), o structură de gândire diferită (non-abrahamică).

Cursul oferă o structură teoretică clară pentru o dezvoltare ulterioară a domeniului, atât la nivel teoretic cât şi practic.

La cele 5 întâlniri ale cursului, vei afla despre:

1. Ce este şi ce nu este Yoga – perspectivă generală. Localizare temporală şi geografică – de ce India. Trei etape distincte de dezvoltare: antică, medievală & modernă. Cele patru ramuri Yoga: Mantra-yoga, Laya-yoga, Haṭha-yoga & Rāja-yoga. Mecanisme de transmitere şi terminologie.

2. Anatomia subtilă (psiho-energetică). Alcătuirea psihicului (citta): minte (manas), ego (ahaṁkāra) & intelect (buddhi) – despre percepţie şi experienţă. Traseele psiho-energetice (nāḍī) – importanţa lor. Centrii psiho-energetici (cakra, padma, granthi) – între realitate şi ficţiune. Cele 10 sufluri vitale (prāṇa, apāna) – funcţionarea sistemului endocrin. Despre kuṇḍalinī – între Tantra şi Yoga.

3. 8 etape Yoga. Fundamentul practiciilor Yoga: reglementări obligatorii (yama) – ce nu trebuie făcut, reglementări contextuale (niyama) – ceea ce trebuie făcut, Postura (āsana) – arta de a exista.

4. Controlul suflurilor (prāṇāyāma) – între purificare şi stimularea energiilor, Retragerea simţurilor (pratyāhāra) – necesitatea ieşirii de sub incidenţa stimulilor senzoriali, Concentrarea (dhāraṇa) – focalizarea atenţiei sau cum să rămânem treji.

5. Meditaţia (dhyāna) – între meditaţie şi transă – diferenţe şi asemănări esenţiale. Contemplarea (samādhi) – cum recunoaştem starea de absorbţie totală a activităţii psi¬hi¬cu¬lui (citta) în obiectul meditat.

Dacă vrei să vii, înscrie-te pe adresa contact@victoriei.ro. Cursul începe joi, 12 aprilie, are loc seara de la 19.00 pe str. C. A. Rosetti 47, et. 1. Găsești mai multe informații pe www.victoriei.ro

Mai multe detalii: https://www.fundatiacaleavictoriei.ro/introducere-in-yoga-in-sapte-pasi/