Meditatie - Anapanasati (mindfullness with breathing)

Bucuresti , Bucuresti. Miercuri 23 Noiembrie 2011 19:00 - Miercuri 23 Noiembrie 2011
Str. Fabrica de Chibrituri nr. 16, sector 4

Categorii: Alte Evenimente

Numar min/max participanti: 10/20

Meditatia este calea unei vederi interioare, in sensul ca este un proces de trezire. Ne desteptam catre cine si ceea ce suntem, cum functioneaza mintea noastra, calitatea si adancimea emotiilor noastre, consecintele cuvintelor si faptelor noastre.

Meditatia este o practica de baza pentru dezvoltarea personala catre desavarsirea potentialului fiintei umane. Este recomandata de orice traditie spirituala ca o practica de baza, dar si de medici, psihologi pentru o viata mai buna. Poate fi incorporata in viata de zi cu zi, indiferent de profesie, religie sau ateism.

Meditatia este un proces activ, o arta de viata care iti aduce calm si echilibru, un timp oferit tie insuti, in care inveti sa te intorci mereu si mereu in prezent, prin care iti intaresti intentia, concentrarea si prezenta, te cunosti mai bine, iti asculti corpul, emotiile si gandurile fara sa le manipulezi sau sa le controlezi.

Va asteptam in fiecare miercuri, intre orele 19:00 - 20:30. Incepem cu o lectura de 10 min. pe tema meditatiei, urmata de sesiuni de 20 de minute de meditatie asezata intercalate cu sesiuni de meditatie in miscare (walking meditation).

Sunt asteptati toti cei interesati sa practice meditatia, indiferent de nivelul de experienta.

Va recomandam tinuta lejera/ sport si va rugam sa veniti cu cel putin 10 minute inainte de ora incepere.

Mai multe detalii: http://www.seedsforhappiness.ro/evenimente/evenimente-pe-zi/icalrepeat.detail/2011/11/23/1146/-/meditatie

Comenteaza pe Facebook