Crăciun cu Hohote de râs și fericire

Numar min/max participanti: 0/15

De mult nu ai mai râs atât de mult cu gura până la urechi.

Ai o perioadă cu mult stres? Simţi nevoia să te destresezi şi vrei o stare de bine şi mai multă energie?

Dacă îţi doreşti să fii fericit/ă, optimist/ă, liniştit/ă, fără stres şi cu energie, o porţie bună de râs este soluţia.

Știi că atunci când ești relaxat/ă și destresaț/ă, râzi mai mult, simți că ești fericit/ă, și vezi lucrurile dintr-o perspectivă pozitivă,

Când eşti stresat/ă, ai tendinţa să vezi lucrurile într-o lumină proastă, să fii trist/ă, să fii neliniştit/ă, şi simţi tensiune în corp.

Atunci când râzi, ești în prezent și ai o stare de bine, ai energie și poftă de viață.
Pur şi simplu o porţie bună de râs, te relaxează, destresează, îţi aduce voie bună și o stare de bine generală.

Vrei să uiţi de stres şi să fii fericit/ă şi relaxat/ă, să ai o stare de bine, energie şi somn liniştit?
Râsul copios cu gura până la urechi este soluția.

Când râzi în hohote, îţi întăreşti încrederea în tine, și simți o stare de bine și destresare instantă.

Hai să râzi în hohote la o sesiune inedită de râs(Laughter Yoga), să te destresezi, să te energizezi, să te joci, și să cunoşti oameni noi! :)

Bonus, vei afla metode de destresare la locul de muncă şi exerciţii simple ce le poţi face în fiecare zi pentru destresare si relaxare.


Veți învăța beneficiile râsului, într-o sesiune de râs mai puţin obişnuită , o sesiune de Laughter Yoga- terapie prin râs, în care vom învăţa:

- metode simple, eficiente și ușor de urmat pentru fericire și destresare instantă
- să râdem până şi în cele mai grele situaţii fără să ne folosim de simţul umorului
- să nu mai lăsăm râsul la voia întâmplării
- să râdem fără motiv
- să respirăm corect
- să ne regăsim atitudinea copilărească pe care o aveam când eram mici
- să eliminăm stresul prin râs, .
- să ne lăsăm inhibiţiile deoparte, etc..

Mai multe detalii: https://www.facebook.com/events/304574643720911/?active_tab=about