Retreat yoga cu maestrul indian Sudhir Anand

Numar min/max participanti: 12/30

Te invit alături de noi într-un retreat de 4 zile în care să iei contact cu yoga împreună cu un maestru de la poalele munţilor Himalaia, care este şi deţinătorul uneia dintre cele mai cunoscute şi valoroase scoli din Rishikesh, nordul Indiei. Swami Sudhir Anand este maestru de yoga la şcoală Shiva Yoga Peeth, Rishikesh India, şcoală al cărei fondator este. Este cunoscut pentru atenţia pe care o acorda studenţilor săi şi pentru că acoperă atât partea teoretică cât şi partea practică în învăţăturile sale. Swami Sudhir călătoreşte însă prin toată India şi prin lume cu scopul de a împărtăşi cunoaşterea yoga şi a spiritualităţii, pacea şi fericirea, sănătatea şi armonia tuturor cu care intră în contact. El este maestru în Hatha yoga, Shivananda yoga, Ashtanga yoga, Kundalini yoga, Mantra yoga Povestea acestui workshop: Personal am călătorit în India de 2 ori până acum şi am luat contact cu yoga acum câţiva ani pentru prima oară. Anul acesta însă am decis să devin instructor în această artă şi astfel mi-a fost recomandat Swami Sudhir şi şcoala lui. Astfel am ajuns să gust adevărata yoga şi să încep să predau adevărata yoga, care reprezintă mult mai mult decât o practică. Yoga este o cale, un stil de viaţă pe care merită să păşeşti zi de zi, pentru a avea o viaţă armonioasă.

Câteva cuvinte despre experienţa yoga

În zilele noastre aproape toată lumea este conştientă de beneficiile pe care yoga le are. Este fantastic cum această cunoaştere despre această formă antică Indiana de a face mişcare, a fost răspândită în toată lumea dar nu este surprinzător. Fără îndoială beneficiile yoga sunt imense.

Prin yoga, pe măsură ce sănătatea şi starea de bine ţi se îmbunătăţeşte treci la un alt nivel prin care eşti ghidat gentil către calea spiritualităţii şi a bucuriei.

La fel cum un fluture este o larvă captiva într-un cocon, însă când se eliberează devine o fiinţă liberă şi frumoasă, în acelaşi mod libertatea noastră ca fiinţe umane dăinuieşte în afară coconului rutinei noastre zilnice şi condiţionărilor acumulate.

Experienţa yoga te poate ajuta să spargi aceasta rutină şi să ieşi din acest cocon, spre a ajunge la libertatea şi în acest moment ai oportunitatea să o faci!

Învaţă arta eliberării. Eliberează-te de sclavia minţii, reconectează-te cu adevărata ta natură, natura universului. Învaţă să îţi deschizi inima, şi să îţi accesezi puterea interioară pentru a trăi o experienţă a vieţii de vis.

Prin yoga maestrul interior se trezeşte şi poţi începe să experimentezi abundenta unui suflet iluminat. Mişcă-te cu cursul vieţii şi respiră, extatic şi graţios. Inspiră, expira şi învaţă să te mişti ca apa. Înrădăcinează-te adânc în mama Pământ şi ridică-ţi coroana către rai iar apoi mergi şi străluceşti prin lume.



Cine te va ghida în această experienţă?

Te invit alături de noi într-un retreat de 4 zile în care să iei contact cu yoga împreună cu un maestru de la poalele munţilor Himalaia, care este şi deţinătorul uneia dintre cele mai cunoscute şi valoroase scoli din Rishikesh, nordul Indiei.

Swami Sudhir Anand este maestru de yoga la şcoală Shiva Yoga Peeth, Rishikesh India, şcoală al cărei fondator este. Este cunoscut pentru atenţia pe care o acorda studenţilor săi şi pentru că acoperă atât partea teoretică cât şi partea practică în învăţăturile sale.

Swami Sudhir călătoreşte însă prin toată India şi prin lume cu scopul de a împărtăşi cunoaşterea yoga şi a spiritualităţii, pacea şi fericirea, sănătatea şi armonia tuturor cu care intră în contact. El este maestru în Hatha yoga, Shivananda yoga, Ashtanga yoga, Kundalini yoga, Mantra yoga

Povestea acestui workshop:

Personal am călătorit în India de 2 ori până acum şi am luat contact cu yoga acum câţiva ani pentru prima oară. Anul acesta însă am decis să devin instructor în această artă şi astfel mi-a fost recomandat Swami Sudhir şi şcoala lui. Astfel am ajuns să gust adevărata yoga şi să încep să predau adevărata yoga, care reprezintă mult mai mult decât o practică. Yoga este o cale, un stil de viaţă pe care merită să păşeşti zi de zi, pentru a avea o viaţă armonioasă.

Am înţeles în urmă cu ceva timp ca o conştiinţă pură nu se poate reflecta decât într-un trup pur şi o minte pură şi astfel am experimentat eu însămi ce înseamnă acest lucru.

Fără să exagerez vreun pic, totul se schimba când practice yoga, şi deşi mai jos vei găsi beneficiile mai elaborate, îţi spun doar atât: Eşti mai fericit şi mai plin de energie, atunci când practici yoga, şi poţi ajunge la fericirea permanenta, dacă înţelegi uniunea yoga şi modul de viaţă yoga

Swami Sudhir este unul din oamenii care te poate ghida în acest sens. A ghidat mii de oamenii care au păşit pe porţile şcolii sale din India, şi de asemenea la retreat-urile susţinute prin lume. El este dedicat acestei căi şi la un moment dat, într-o discuţie cu el, mi-a spus foarte frumos: Viaţa mea putea să fie despre a avea grijă de o singură familie, însă calea pe care am ales-o are grijă de mult mai multe familii din lume, de o familie extinsă de oameni, către care mă dedic cu sufletul.

Câteva imagini cu Swami Sudhir:

1525623_620768607996211_473920968_n10606366_10100336469664126_853894142186766520_n

11102867_10202537288513038_8424206381498119268_n

11295563_10206624959132642_1193505144518325962_n



Câteva beneficii ale yoga:

– Yoga te ajută într-adevăr să îţi vindeci mintea, trupul şi sufletul şi îţi oferă oportunitatea să te întorci spre interior, să te simţi împământat să trăieşti în prezent şi să te conectezi cu respiraţia, departe de lumea frenetică de afară; începi să te asculţi pe tine şi astfel să intri în contact cu ceea ce vrei cu adevărat, că ai nevoie şi ce speri.

– Posturile (asanele) în yoga împreună cu respiraţia corectă, ajuta să ne centrăm mintea şi să ne canalizăm energia.

– Aceste posturi întăresc şi antrenează muşchii la fel cum reglează funcţionarea glandelor şi hormonilor, aducând rezultate benefice în corp

– Yoga presupune practicarea anumitor posturi care ne aduc pace şi puritate în minte şi sănătate în corp. Prana yam, controlul ritmic al respiraţiei, este practică a 3 diferite stagii ale respiraţiei: inhalare, exalare şi retenţie, care împreună cu asanele aduc o puternică transformare în corp şi pot inclusiv vindeca anumite afecţiuni.

Astfel dacă vii alături de noi ai oportunitatea să începi:

Să îţi sporeşti fitnessul fizic şi sănătatea generală
Să îţi hrăneşti corpul cu o dietă sănătoasă, pentru cei care aleg, măcar pentru 4 zile, să fie vegetarian ar fi minunat.
Câştigi claritate pentru o sănătate mentală mai bună, îţi îmbunătăţeşti în general capacitatea de concentrare şi focusul mental.
Experimentezi creştere spirituală şi evoluţie personală.
Să îţi îmbunătăţeşti practică meditaţiei care are efecte uriaşe, practicată zi de zi
Să îţi îmbunătăţeşti flexibilitatea
Să practici disciplina.
să descoperi adevăratul sine şi sincronicităţile cu adevărurile universului.
Să îţi creşti gradul de fericire şi satisfacţie în viaţa ta dar şi a celorlalţi
Să îţi sporeşti energia şi entuziasmul în viaţa de zi cu zi.
Să dezvolţi o încredere în tine şi o voinţă din ce în ce mai mare.


Unde şi când: Hotel Portile Regatului, Predeal

Puteţi vizualiza mai multe despre locaţie pe linkul de mai jos:

http://www.portileregatului.ro/

1-5 decembrie 2015



Program 01 decembrie 2015:

Ora 16:00-19:00 Cazare

19:30 Cina

20:30 Sesiune de deschidere şi cunoaştere

Sesiune de autocunoaştere

Program zilele de 2, 3, 4 decembrie

6:00-6:30 Metode de detoxifiere ale organismului (afară în curte)

6:30-7:30 Exerciţii de respiraţie şi meditaţie (dacă este frumos, cu posibilitatea de a le desfăşura şi afară)

07:30-08:00 Pauză de ceai (restaurant)

08:00:09:30 Ashtanga yoga (sala de conferinţe)

09:30 breakfast. (restaurant)

10:00-12:30 timp liber, vizite prin împrejurimi

12:30-13:00 prânz (restaurant)

13:00-16:00 timp liber, vizite prin împrejurimi sau relaxare.

16:00-17:30 Hatha yoga (sala de conferinţe)

17:30-18:00 Pauză de ceai (restaurant)

18:00-19:00 Exerciţii de respiraţie şi meditaţie (sala de conferinţe)

19:30 Cina (restaurant)

20:30 Întrebări şi răspunsuri (sala de conferinţe)



Program 5 decembrie

6:00-6:30 Metode de detoxifiere ale organismului (afară în curte)

6:30-7:30 Exerciţii de respiraţie şi meditaţie (dacă este frumos, cu posibilitatea de a le desfăşura şi afară)

07:30-08:00 Pauză de ceai (restaurant)

08:00:09:30 Ashtanga yoga (sala de conferinţe)

09:30 breakfast. (restaurant)

10:00-12:30 timp liber, vizite prin împrejurimi

12:30-13:00 prânz (restaurant)



14:00-15:00 Ceremonie de închidere a evenimentului

15:00-16:00 Bagaje şi plecare



Costuri: 1280 lei

Este inclusă:

Participarea la toate sesiunile de yoga şi respiraţie din cadrul retreat-ului, valoarea financiară workshopului propriu zis fiind de 700 lei, valoarea sufletească nepreţuită

Cazare în camera duble +

3 mese pe zi plus ceai în pauzele dedicate în valoare de 580 lei

Nu este inclus:

Transportul (fiecare îşi va asigura transportul la locaţie)



Plata se poate face integral sau în 2 transe.

Confirmarea înscrierii se va face pe baza platii unui avans de 480 lei până la data de 27 octombrie 2015

Pentru plata integrală până la data menţionată se va acorda un discount de 10%

Datele de plată se vor trimite pe email celor care se înscriu la eveniment.

Organizator: Cristina Miculete

Contact: 0752178844

cristina@artafeminina.ro

Mai multe detalii: http://www.artafeminina.ro/event/retreat-yoga-predeal-cu-maestrul-swami-sudhir-anand/